常吃生蚝的人可能知道,生蚝肉含蛋白质、脂肪、糖苷和10种人体必需的氨基酸及谷胱甘呔,维生素A、B1、B2、D、E等,这些成分都有营养皮肤的作用。而且生蚝肉有降血糖、抗**,抗菌、**、降血液黏度等作用,这么多功效的生蚝该怎么做呢?今天教大家生蚝的做法大全!
蒜蓉烤生蚝
食材:
生蚝,蒜,辣酱
做法:
1.将生蚝洗净,用刷子将生蚝的壳面、侧面都刷干净
2.然后用小刀挫进去,用力扭一扭将壳撬开
3.将开壳的生蚝放在冰块上边保持新鲜
4.将蒜切成蒜茸,在锅中炒出香味后加入蒜蓉辣酱,再加些水煮开调成浆
5.用小勺将蒜蓉酱勺到生蚝壳里,然后放入烤箱即可
芝士焗生蚝
食材:
生蚝,料酒,盐,葱,姜,蒜,芝士
做法:
1.生蚝从壳里挑出来,洗净后放入碗中,用料酒、葱姜、盐腌制10分钟。
2.生蚝的壳刷洗干净备用。
3.烤箱200度预热5分钟,烤盘垫锡纸,把生蚝肉放入壳里,撒上葱和蒜末,放上一些切好的芝士细条。
4.预热后,把烤盘放入,200度上下火烤7~8分钟即可。
铁板生蚝煎蛋
食材:
生蚝,葱姜末、鸡蛋、面粉、橄榄油,盐、胡椒粉、料酒
做法:
1、牡蛎洗净沥干水分。
2、鸡蛋打散,加入牡蛎、盐、胡椒粉、葱姜末,拌均匀后再加入面粉搅拌均匀。
3、索利斯家用铁板烧先刷上一层橄榄油,然后开启加热,升到*高温时,倒入鸡蛋液,让鸡蛋液快速的凝固,然后把温度回到中档,让鸡蛋液慢慢的成熟。
4、等到一面鸡蛋液色泽金黄后,用煎铲翻过一面,同样色泽金黄焦香时,淋上料酒出锅。